Ejercicios para Bebés

El objetivo principal de trabajar la natación en bebés es que ellos pierdan el miedo al agua que es algo natural con forme crecemos y que se va a buscar combatir para que cuando crezca pueda sobrevivir en este medio por sus propios méritos.

Dentro de los ejercicios que podemos aplicar son:

1. Preparación antes de entrar en la piscina: El agua de la piscina acostumbra a estar más fría que la temperatura ambiente. Antes de comenzar la clase, es recomendable que nos sentemos cerca del borde, mojemos sus pies, manos y cabecita poco a poco y lentamente, vayamos entrando en la piscina.

Para evitar el contraste, es recomendable preparar al bebé con una ducha de agua templada, para evitar el contraste brusco de temperatura.

2. Coger al bebé: Hay que coger al pequeño por debajo de las axilas, de modo que solamente sus piececitos toquen el agua, y luego hay que levantarlo con un movimiento suave de juego hacia arriba. Hay que ir bajando cada vez más al bebé hasta que tenga todo el cuerpo en el agua.

3. Ejercicios de relajación sobre tabla o colchoneta: Se coloca al bebé sobre una tabla o colchoneta que flote en el agua. La posición puede ser sentado o acostado sobre su barriguita (posición de gateo), según le apetezca. Se le pueden ofrecer juguetes para que juegue con ellos.

4. Chapotear en el agua: Sostener a los bebés por debajo de los brazos, por delante para no perder el contacto visual, (cara a cara) mientras ellos chapotean con las piernas y pies.

5. Acunar al bebé en la piscina: Consiste en acunar con los brazos al bebé y pasearlo por el agua, manteniendo siempre el contacto visual para que no se asuste.

6. Flotar de espaldas: Apoyar la cabeza del bebé en el hombro, mientras, con la mano, se le sostiene el culete. La otra mano la apoyaremos sobre la barriguita del bebé, o en sus piernecitas, para animarlo a chapotear.

7. Estimular con un juguete: Colocar un juguete en el agua y alejarlo, ante la mirada del bebé, animándolo a cogerlo. A medida que coja confianza, se pueden alejar los juguetes del niño cada vez un poco más.